这个世界上有两种人：一种是为新年情人节制订计划的人，另一种人在旧的一年快要离去时没有任何行动。

（提醒我自己：我要下决心在新的一年中，文章中避免过度出现陈词滥调。）

对于我们这些有计划的人，朋友，我们其实没有什么成绩。我们一次再一次地制订着同样的计划，可是从未曾实现过。

举例来说，来自斯克兰登大学心理学教授约翰诺克斯的研究如下：

人们最关注的新年目标是减肥、运动以及戒烟。其它较受关注的目标是理财和还债。

（提醒我自己：在新年中要想出更多创意性的点子。）

在这些制订了计划的人们当中，有75%的人能在第1周时坚持计划，有71%的人能坚持计划2周，但是只有46%的人们能设法坚持计划半年。

比坚持半年计划更久的、最能接近计划的人完成了整个计划的97%，还从未有人能100%完成计划。

那么，如何更好地去实行计划呢？来自诺克斯教授的研究，那些制订过10次计划的人比那些不制订计划的人更能达到他们想要的目标。

所以关键在于，如果你制订了计划，就会有更好的机会让你达到目标，这比从不制订计划的人要好。如果你要考虑制订些什么计划的话，这里有一些建议会使你实行起来更简单，它们是切实可行的（不会像一些女士口里说的，我要在情人节到来前减去40磅肥肉）。

（提醒我自己：计划变更为，从情人节到国庆节期间减去20磅体重）