蛋糕的口感柔软、甜蜜,象极了爱情的味道,是每一个女孩子的最爱。但是怕发胖的你会不会也对如此美味望而怯步呢?其实蛋糕里也有充满营养和VC的品质之选!只要细心观察和挑选,你也可以找到属于自己的瘦身爱情蛋糕!准备好了吗?一起来观赏一下为您精心挑选的10款经典蛋糕
酸奶蛋糕
酸奶蛋糕主要材料原味酸奶、糖粉、低脂淡奶油、水果、鸡蛋、杏仁粉、面粉、榛子酱、黄油制作方法将杏仁粉、糖粉、面粉与榛子酱打匀后加入蛋白,再加入煮至棕色的黄油后,入模具烘烤上色,做成甜面底待用;把糖粉用酸奶溶化,加入凝胶微微冷却后,加入打起的低脂淡奶油做成馅料;在甜面底上放草莓、猕猴桃、荔枝、蓝莓和蔓越莓等新鲜水果,并倒入调制好的酸奶馅料,抹平后冷冻;在冷却后的蛋糕上,点缀一些水果和巧克力作为装饰即可。
朗姆椰味巧克力球椰子
如果觉得上面推荐的酸奶蛋糕对于两个人来说太大,那么旁边这对情侣酸奶甜点杯就一定是你们的不二选择了!
朗姆椰味巧克力球椰子可是一个能够有效加速清肠燃脂的高手,实验表明,椰子内所蕴含的中链甘油三酯不但在人体内没有积累作用,还能有效促进脂肪和碳水化合物的分解,这道甜点里就含有丰富的瘦身佳品—椰蓉。
主要材料低脂低糖的黑巧克力、清肠燃脂的椰蓉。
四品莓蛋糕
四品莓蛋糕主要材料低脂的蓝莓、草莓、树莓、蔓越莓果茸四种莓果中,富含大量超级抗氧化物、维生素C和矿物元素。
纯天然的果酸既能美容,也能有效抑制油脂的堆积,分解多余脂肪。
莓子蛋糕永远都是减肥餐桌上最受欢迎的美味!
杏仁提拉米苏蛋糕
杏仁提拉米苏蛋糕杏仁中不仅蛋白质含量高,其中的大量纤维还可以轻易让人产生饱腹感,对保持体重十分有益。
崇尚健康时尚的你,一定要亲自品尝一下这款营养丰富的杏仁提拉米苏蛋糕。
主要材料意式奶酪、高蛋白低脂肪杏仁、甜酒、鱼胶片、低脂奶油、蛋黄、糖粉、芒果果酱、巧克力制作方法将意式奶酪、蛋黄、糖粉、杏仁、甜酒、鱼胶片和低脂奶油均匀混合成馅料;将馅料倒入蛋糕模具中,入炉烘烤;制成的蛋糕冷却后,在表面喷上巧克力,并在蛋糕的顶层涂上一层芒果果酱做点缀。
草莓巧克力慕斯挞
草莓巧克力慕斯挞整个蛋糕的主体由草莓制成,而草莓中含有丰富的膳食纤维,可以有效促进消化和肠部蠕动,是名副其实的健康食品!
这道甜点里的巧克力也都是低脂低糖的呢!
制作方法将黄油、面粉、糖粉和鸡蛋打匀混合后放入烤箱做蛋糕甜面底;将杏仁粉、糖粉和奶油均匀混合制成杏仁奶油馅;将甜面底铺在铁模里,挤入杏仁奶油馅,入炉烤至金黄色;将黑巧克力和白巧克力分别溶化后,各自加入鱼胶片及低脂奶油,挤在烤好的蛋糕外围;在蛋糕的表面铺满草莓,并插上巧克力丝作为装饰。
主要材料低脂低糖的黑巧克力和白巧克力、富含纤维的新鲜草莓、面粉、杏仁粉、鸡蛋、糖粉、植物黄油、低脂奶油、鱼胶片主要材料低脂低糖黑巧克力、低脂淡奶油主要材料低脂的蓝莓、草莓、树莓、蔓越莓果茸主要材料含高维生素C的柠檬汁、低脂高蛋白的意大利蛋白糖霜。
南瓜慕斯南瓜
南瓜慕斯南瓜的主要成分是水和少量淀粉,富含维生素A和维生素B,除去减肥塑身的功效,还具有抗氧化的作用。
既养颜又美味,同时还能塑造出最美好的身材,何乐而不为呢?
主要材料含极少淀粉质的南瓜、淡奶油。
萨和蛋糕
萨和蛋糕由于可可粉本身不含有任何热量,因此由高含量可可粉制成的黑巧克力萨和蛋糕也绝对属于低热量的健康甜点!
主要材料意式奶酪、高蛋白低脂肪杏仁、甜酒、鱼胶片、低脂奶油、蛋黄、糖粉、芒果果酱、巧克力123由于可可粉本身不含有任何热量,因此由高含量可可粉制成的黑巧克力萨和蛋糕也绝对属于低热量的健康甜点。
柠檬蛋白挞维生素C
柠檬蛋白挞维生素C和蛋白质搭档,不但有利于体内盐分、水分的排出,还可消除水肿,苗条美化你的下半身曲线,能有效抑制促进脂肪吸收的性激素分泌,避免赘肉产生。
主要材料含高维生素C的柠檬汁、低脂高蛋白的意大利蛋白糖霜。
黑森林蛋糕
黑森林蛋糕由低脂低糖的黑巧克力和低脂淡奶油制成的黑森林蛋糕,微甜的口感和巧克力的香味搭配得恰到好处。
蛋糕中含有樱桃制成的果肉,可除去人体中的毒素,对肾脏的排毒功能也有相当的功效呢!
主要材料低脂低糖黑巧克力、低脂淡奶油。
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